$ l$ ^2 e; T2 E9 {) I: W. F6 O& M& C9 S! a8 N. u3 x/ S P
烹制方法:
/ q; i. p+ \4 e4 |/ S1 O: X主料:糯米40克、粳米20克、小米20克、薏米20克、大虾3个、蟹条3条、虾皮5克、银鱼5克、干贝10个、泡发木耳50克、西芹1根茎、速冻豌豆50克、葱1根、姜3克
$ K9 L$ ~1 I2 X5 _/ P
调料:米酒、淀粉、盐、胡椒粉和香油
. d* D9 c; `& Q0 c/ ^
" V. p E, s) r0 ^$ S( X- C( z* p4 Y: d" I, V, Q5 y
?+ c9 A+ y5 i: O, T( U+ n$ x. O! ~2 a/ I" O8 F+ @
1 将糯米、粳米、小米、薏米清洗干净放入高压锅中,加入清水约1200毫升,盖上锅盖,上炉烧到上气,改小火继续加压20分钟。
& |% O$ E+ \) Q! e- j1 s
T- h. j- V. @0 |2 |
1 g$ g0 T7 z) l$ N
: w7 `8 O$ ?& j0 k% ], f2 虾去壳,对半切开,去除虾线。 .放入碗里加入姜末、葱白碎、米酒、盐和胡椒粉抓匀备用。 西芹切小粒,木耳切丝,葱叶切圈备用。 还有速冻豌豆清洗干净,蟹条撕成细条,虾皮、银鱼和干贝清洗干净浸泡在水中。
2 t" W3 z; B. ~' W' S: G' b2 t; E
5 j% Y$ T; I; I8 k7 q& o$ J: \5 x
9 n9 {7 e3 z# T
% {: H: M7 e% \; D; b* O3 虾皮、银鱼和干贝先下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。 西芹和木耳下锅,不要搅拌,按进粥里就可以。待到粥沸腾,下虾仁,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 看到虾仁变红,下豌豆和蟹条丝,还是不要搅拌,按进粥里就可以。 然后加入葱叶、盐和胡椒粉调味
! n4 P/ c- d4 `; y9 w" H, ^5 |7 Z- |
' e! S/ l' y" E z+ u& p5 e' ]" c
7 Z) s- [( v; p1 ?" @. X
4 d- G2 c. T4 p9 m' ?4 最后加入香油,搅拌均匀起锅,美味的海鲜八宝粥就完成了。