三口之家温馨晚餐NO:113---3菜+1汤7 B6 ^/ Y: p. H5 F
虾仁玉子豆腐;香芋卤鹅;西汁青口;虫草杞子炖水鱼;& w7 s8 y3 Y5 S$ E
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虾仁玉子豆腐# `: ?! e( i) w" W$ N% z
主 料:虾肉4两(160克),玉子豆腐2条,草菇1/2杯,葱1条,蒜头2粒,红椒1/2只。
配 料:
腌料:盐1/4茶匙,麻油及胡椒粉少许,生粉1茶匙。+ z- d8 a' S$ k- D1 Y0 [
芡汁料:水1/2杯,生抽、蚝油各1汤匙,麻油、糖各1/2茶匙,生粉3/2茶匙。 " r. n e6 z! i3 B
做 法:
1、虾肉去黑肠、冲净及抹干,拌入腌料放10分钟。
2、玉子豆腐切半英寸厚件,草菇、蒜头切片,葱切段,红椒切圈。
3、烧热2汤匙油,先炒虾仁,加入蒜片、葱段及草菇兜炒,倒入芡汁料及红椒炒匀,最后加玉子豆腐轻轻兜匀铲起 。9 Q4 r5 j$ R" {- _; G( l, j Z
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香芋卤鹅+ I: L1 [. K) Y. q1 B
主料:光鹅一只重3又1/2斤(约2.2公斤),荔浦芋1斤(约640克),芫荽2棵,干葱头5粒,干葱蓉1茶匙,姜片适量。5 _0 C! n" `" k! k. n4 K) s5 \. }) U
配 料:9 [- \$ [. H; }# _
腌料:姜汁2茶匙,酒1茶匙,老抽2汤匙,胡椒粉少许。: b) G! Q1 ]+ o( K* u* d5 ]
卤水料:八角3粒,花椒、小茴各1茶匙,桂皮5片,草果3粒(拍碎),陈皮1/4个,生抽1汤匙,片糖1块,清水8杯。
芡汁杯:生粉1茶匙,卤鹅汁1汤匙,清水3汤匙。 7 E5 w- ] d% [5 }7 E) [; \& @. o- z
做 法:
1、鹅洗净,用腌料涂匀腌2小时以上。$ _" ~" l1 |& u |6 a2 ]
2、烧油3汤匙,爆香干葱肉、姜片,下卤水料,待滚放入鹅,慢火卤45分钟,熄火焗5分钟,再调慢火,这样重复2次。熟后取出待凉,斩件。: I0 Y2 @. X1 d
3、荔芋去皮切件,用干葱蓉略爆,加入半杯卤鹅汁和1杯清水,慢火炆至软滑,下鹅件和适量鹅汁,下芡汁,待滚供食 。
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西汁青口
主 料:无壳青口12只,烟肉碎、蒜茸各少许。
汤汁料:(口急)汁2汤匙,茄汁1/2汤匙,糖1茶匙,柠檬汁、黑椒粉各少许。 4 \# v% b. P: h% F9 Z Y
做 法:
1、青口洗净,氽水并沥干水。
2、烧热少许油,炒香烟肉碎及蒜茸,倒入汤汁料煮滚,试味后,将青口加入炒匀即成 。
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虫草杞子炖水鱼
主 料:水鱼1只(重10两,约400克),瘦肉2两(约80克),虫草1.5钱(7.5克),杞子、盐各1茶匙,姜3片,清水3杯,生油1汤匙,绍酒1/2茶匙。& T9 z/ p# V4 l/ H: g5 o
做 法:
1、将水鱼(鳖)笋去背甲,去掉肠脏,并飞水。, `. n8 I$ h" s- M" P: U N
2、烧红镬,落油,爆香姜片,洒下绍酒,放下水鱼、瘦肉爆香,落三杯清水煮滚,倒入炖盅,同时放入虫草、杞子,将盖封密。. |# v/ o: h# x. Y9 h) ?# B- D
3、烧滚半镬水,将炖盅放入滚水中,用慢火炖约两小时,揭起盖将浮于汤面上的油撇去,落盐一茶匙,继续炖约二十分钟即成 。1 V$ N; ~* z, T9 R; r% b( R
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