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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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一、先是买回来的草鱼,体重1398g4 e5 x- k5 P7 ~6 H1 G0 W
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# E4 w8 q2 o* t8 Z* e) W. A% n1 O# | 二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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3 T8 i; w7 B- a, L 三、鱼洗净剪去鱼鳍) L( s' ^/ _5 H; s3 B0 ^
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. A0 d) k+ D4 c- O 四、然后切成段4 j$ J, p! G" r$ i
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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' Y+ m6 x* V1 d; m 七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右+ _& n3 Z' D! J; w# b, i; H
C5 x7 `' k' J# c. L; w3 L 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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* [9 {; H' k9 O! ~& G 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ . U1 o8 A, s' [2 z/ A9 \- J
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7 Q. M( q- h0 W. v/ f/ ~& d) \ 十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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' {3 O# s1 Y$ ~. J$ E. C { 十一、将酸菜切碎3 m! J& V# ^9 G) Q' q
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十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒 c- I# m$ D# R" m
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干三、加入水/高汤烧开( _( C9 s9 h k. Z' `, c
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8 Q3 ^ }$ \) c" \. l 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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@& P9 Z9 c) p3 r3 Q 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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4 x2 N. |% w$ Q7 f! G' Q 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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