上一道冬天无论是餐厅还是家中点击率都比较高的一道小锅仔——羊肉胡萝卜小锅，放上固体酒精或蜡烛下面，可以很好的保温哟，冬日里吃得热乎乎的相当过瘾哟！' d" Z5 f* Z5 Q, T! w( w
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9 N3 f, d, l8 D( V( w【原材料】5 O2 ^" N. g) v0 e) M7 g5 ^
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** 羊腿肉500克、胡萝卜3根、蒜8瓣、大葱5克、姜5克、青蒜3根、红椒、八角2个、桂皮1片、香叶、陈皮2片、干辣椒随意。
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  N. `' W. w3 D5 Y! t2 u1 [* e& t【调味料】6 d& j) p, k. \' ]' ]

0 O, }2 w; |+ w5 a3 L! A** 植物油2大勺、老抽1.5大勺、生抽1大勺、料酒1大勺、高汤或水500ML、盐、白糖、鸡精。
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7 U9 R8 B% h. u6 u; T6 @6 J【做法】% T8 f; _' g  [9 }' N  T% c

. _, w  H6 L& ~1 e" d图1：羊肉块入冷水锅中，待水开后捞出羊肉块。# F8 ^5 q1 k. m

5 ?5 X/ @# u+ N图2：羊肉飞水的过程中将蒜切粒，葱姜切片，青蒜切段，干红椒和红椒切段。
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图3：锅入油，炒香葱姜蒜和桂皮、八角、干椒。
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图4：入羊肉块炒匀。
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* w4 ]- t1 |3 c图5：依次加入调味料大火烧开。
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图6：将调好味的羊肉锅转入砂锅中，加入香叶、陈皮继续中小火炖50分钟左右。3 p) X8 ^% |  u0 T: v+ R' j

: j. |( ~5 s" f; L图7：加入胡萝卜块继续炖制20分钟左右。
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2 Y  F( I3 \& ~1 C: x5 B图8：最后加入青蒜段和红椒段拌匀即可。
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【经验与感怀】7 Y& O8 `, O$ |% E6 c( W
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** 羊肉的膻气比较重，所以需要先飞水一遍去除血腥质，再加入一些香辛料去除膻气。陈皮的加入会使羊肉多一点清香气哟！5 U% s1 A" U  i* E6 A
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** 将做好的成品转入可以保温和加热的小锅仔吃是最好的，否则冬天吃很快就冷了。
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& ?/ K: }* ]0 ]- B) ][ 本帖最后由 wqming 于 2012-11-24 07:59 编辑 ]

看上去不错，试做一下，现在正是吃羊肉的时候。

这菜冬天里吃得热乎乎过瘾，看上去不错，做法介绍细，可以尝试

看了楼上的回复，俺的血脂高，看来需要多吃萝卜啦，羊肉给别人吃 ，楼主的介绍倒是很不错，简单易行，学习了。

这个很好，可以学习一下，而且介绍的也相对清楚。

这不错，也是很正宗的做法，喜欢吃羊肉，冬天吃暖暖的！

这个方法确实不难，自己也做过，但是远没有楼主做的这么好看，看来我还是有待精进啊，为了色香味俱全的美食继续努力。

来点白萝卜比较好点，话说貌似互补的说....

数九寒天的一道好菜，物美价廉，老少皆宜，无论男女，人人喜欢。

的确是一款十分适合冬季品尝的经典菜肴，但是固体酒精很熏人，要改革