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( A- K  G: A# P9 W- l( I烹制方法（三人份）　+ l$ M, V- l, }% j

4 T3 F  n' F2 q. D$ v% o. j: ]       材料：青椒(10只)、猪绞肉(350克)、海米(10克)1 S; V+ r# R3 \1 \( P! f9 H; y7 U
　　腌料：盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生抽(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、生粉(1汤匙)、葱末(半汤匙)、姜末(半汤匙)、清水(5汤匙)2 S6 |3 H/ q. |# Z9 ?4 a
　　调料：油(1/2杯)
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1 猪绞肉置入大碗内，加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制15分钟。& M+ p2 H; d; K2 Z: o$ b

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0 g. p7 Y$ N0 L* R2 c5 a  J+ w' j6 Z: i2 青椒切去蒂部，在一侧横切一刀，去除籽和白筋，在其内部抹上一层生粉。
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" R: N* F" ?! j* t. w' Y. _1 y& `: n3 海米用温水泡发，切成细末，倒入猪绞肉内拌匀。
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4 @. a' J, \5 f. g5 I0 N4 将适量肉馅酿入青椒内，排放于盘中，盖上一层保鲜膜。   ]/ P' _, d1 u( X3 Y
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5 烧开锅内的水，放入酿好的青椒，加盖开大火隔水清蒸15分钟，取出撕去保鲜膜。 $ i- T1 k  d4 T+ S( b6 m# s: I3 h
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6 烧热1/2杯油，放入3只酿青椒，以中小火煎至金黄起斑，捞起用厨房纸吸干余油。
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7 继续放入3只酿青椒，煎至金黄色后捞起，直至将所有酿青椒都煎熟即成。 1 l- x# N! v! ^( \
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厨神贴士
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$ X5 Q2 B* D. ?2 R* z7 d5 A2 |- I　　1、青椒要选用个头稍大，肉质肥厚的；挑选时，以色泽浅绿、外形饱满、有光泽、肉质细嫩、无虫眼，用手掂感到有份量者为佳。
4 g" b! S' p. m. _　　2、蒸酿青椒时要盖上一层保鲜膜，以免清蒸时水分渗入，使成菜汤汁过多，煎制时会溅油花烫伤人。. Z/ C$ X0 W( j# e
　　3、酿青椒下油锅煎制后，极易溅油花，要先往热油中撒盐，还要戴上手套，避免烫伤手。
9 \' d; R- V+ l6 n2 {, N$ [　　4、青椒去籽后，不能沾上水分，还要往其内部抹上生粉，使肉馅酿入后不容易脱落。( c" l1 A+ U; X" D4 `1 w
　　5、不可往青椒内酿入过多的肉馅，因为青椒煎熟后会缩水，肉馅太多的话，既会将青椒撑得难看，又不容易煎熟煎透。! [# b) _! Q: a/ |3 z& c! w

这个第一次见啊，看着真不错，谢谢楼主了，有心了！

这个是不是和苦瓜酿的做法差不多？苦瓜酿吃过，这个还没有，有空做来尝尝

看着有食欲，不过没吃过，今天记下了，下次要做着吃下，哈哈，看着有点饿，

美女做起美食来也很手巧啊,这菜下酒最好不过了.

佳肴配美女，吃你的菜，心里一定别有风情啊。