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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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. n; K3 i: Z8 i) T 一、先是买回来的草鱼,体重1398g" o7 W1 @+ f) S; a6 i
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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三、鱼洗净剪去鱼鳍
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四、然后切成段 ^/ s, e8 T: O* k% v0 q% D% l
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! s5 j' A. @% Y! ?# E 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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2 s; d" b3 a5 Q; r 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右& m) ^/ ?) X6 _: P. n3 K5 e
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此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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- L6 r1 |2 f# i 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ 7 ]/ x8 S1 d: ~- l
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料1 @4 v9 W! p8 [2 W3 k c
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' S4 q( L8 K6 J4 j9 C6 G6 o 十一、将酸菜切碎
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C9 J- c) g& b; q/ H8 Z V# J( U 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒* Q- q9 Y' X7 J. b1 x" T
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# C4 `; j6 \4 W 干三、加入水/高汤烧开5 ?. v G2 c: O) V6 A, r, X
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3 I9 e4 b+ u3 y& N6 f 十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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" T& H, c, r* R* j) u- ]- A 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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