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滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。#KSCI9Fh

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_/dR'E FBu    鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！NhhRFQ-G
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:WHqh2t 材料'QCE r;w5T7d
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鸡肉................................... 200克 z4u:u f.|%s0~T.s


PZz$frET _ 冻豆腐................................... 1块
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z&Nd 西红柿................................... 1个
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大白菜.................................. 50克
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秀珍菇.................................. 50克4r,o:t+C/{
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洋葱.................................... 20克
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d 水............................... 2000cc（克）
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Re"P Kz:km 调味料K [;B ^2[Lr

&|e7]F8q@ 盐...................................... 少许
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作法D F6VZ q%_,Y/U+D%qM
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1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。'L(`x0G&lX
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2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。(dGlhE

0O_pAQ 3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。

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E~#lJ8D%t'b^B 养生功效 %X-}+~!Y#U

?6L,Sl{N 利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！