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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
T} D2\UF4`*CO o 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。
(D)w;v e6c9ao'x 熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。
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d)?Z1q}$v v+? npZ6y Jn1\E@:@9Xd
材料︰
R"A4[5Ccs:h2f0h 麵條
G2E&@2N$_8Eo9px 米粉 (少許)
Ex|Z1}8uR:H+i2M I 木耳
p p*[aOb3_z 豬肉
QZ7^d"PmL0D$mHA 蝦仁
3nFq~rs 香菇 (切香菇絲)
GQ!T]!B*hk 蒜苗 (少許)
#nvc V._ 南瓜 (切南瓜絲)
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x-KD]E$Z.}5A&i 做法︰W)?0q6c
y!{:rE8{?~
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。6x2M&z{!t7o
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。
3t^Dp{%];to 爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。.i+QT{%L
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| i 既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，[5~y]w
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淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。t8Y)v,|Q!xa%h
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[img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]A
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材料︰.z}+G YV1^
貢丸 (切十字)*\K8Ud/m
冬瓜 (切小塊)
"^pd jW(rg0g 薑絲 (少許)
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AZnX 做法︰ q/rr~)`H O
水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。C4~cx U4d g(rO ^

5tPr ?^1f 兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，
A0DX|]x 去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。(S.Lph2OSd5w4J

HUs|(gC8n? [color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]