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海带黄瓜冷汤

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I#bNel-`0i(A;m [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]!C7A1QJK.e{!|3?!m
　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal+X_9Bg8x5c
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]
\5R2`/G[p$Z 　　主材料
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av!t ^;Fg#s:i(i 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长
$ZI$q5D/zh8PFk,s!Kq 　　副材料
xz1['T'`;{%t0Z 　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
.xMhT'X^#y 　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙KI'H2H8`!~b#]
　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻
A9fC*LQV D4^ 　　调味料g+b
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　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙
2R"q+f$c+Z^ 　　梅子汁1/2大匙
W0y7_v"n5f4_*h 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]UHE3o,f~+i/u
　　01 汤头+c#ZD%C$K:k,xb~[
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头)f2`'p)\ueZbG
　　并将汤冷却.
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EGwJHk/k9Ea5e [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]
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})jzZ 　　02 烫海带
As+H!Y8e N7ie;X 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开
H"m;p:oR_9G8y 　　用水冲几次vf,M0](IV
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中
%C.Hh4pt 　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
s*R^%|YxH,x 　　
%ZKf0?5q2?wdW [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_5.jpg[/img]
!s(e?O)\r.v`)W8n 　　03 其它材料m+RiF4K0`Zj
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末:do']k`X8m"j8PI
　　
7E)X5Z;n8j[1v-` [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img]t Nwf3I.n8Wvo(r
　　03 準备其它材料 d}6}ban:[8F
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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$T/hC)A%ta q Q#M,wA [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]
4e_&} ij]/] 　　05 冷汤调味
8N{ foV.W-G 　　在01的汤中加入醋,砂糖lQe;V0E9C
　　酱油,盐巴等调味$`;D h']h4k/G6d
　　
Q]^c^!rWU8t3P [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]
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Z#? Vi6L{;Z` 　　06 完成
-JHVnMX h+x/qRP 　　碗裡放入调好味的材料
%b$e1noA \)|g|N'm 　　在倒入05的汤头v0g o(Zp8y ]
　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]