李渊 2008-10-15 07:51
豆豉苦瓜炒牛肉
做法:xw|"h&owD#qD
1.苦瓜去籽,切片,用盐揉一下,出水后,在开水锅内烫一下,捞出浸冷水待用.
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2.牛肉用生粉,料酒,盐,胡椒粉,葱姜汁,鸡蛋清揉透后放入冰箱涨发半小时。8\6`6N,hWI&Z,v6?
3.起油锅,下葱姜蒜,干辣椒爆出香味,然后下豆豉粒炒出香味,下牛肉和苦瓜迅速翻炒,同时加酱油,砂糖,稍许蚝油调味,然后快速用水淀粉勾芡,淋上麻油即可。(关键是火要旺,翻炒速度要快,牛肉才不会老)OVg'z~
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