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罗定鸡排

[img]http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2008713195117800.jpg[/img]罗定鸡排的制作材料：
-zj"gFP1u 主料：鸡胸肉280克,红葱头100克-V0Kz \ K
辅料：葱1根,蒜头3瓣,姜4片,豆鼓35克
Q+\1P7QV6n2f6Y1p3c 调料：油4大匙、味精半匙、酱油1小匙、太白粉1匙、玉米粉少许、盐半匙、蚝油1小匙、糖半匙
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罗定鸡排的做法：6h J[4Mf a1O
1.鸡肉切块，用太白粉、玉米粉拌匀，腌至5分钟，葱切断，红葱头稍拍，蒜切碎；
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2.锅中油加热，方红葱头炸5分钟，放入鸡块，再加葱、蒜、豆鼓炒4分钟后F7N#@&Ojo
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3.再加入盐、味精、酱油、蚝油、糖、水蒸4分钟左右，即可盛盘食用。
y-LQ/F3Z[(z6_(F 罗定鸡排

呵呵,谢谢了,不错啊!1!!!!!!!!!!!!!!

图好小，看不清楚啊。不过还是蛮喜欢吃鸡排的！谢谢哈！

跟炒鸡肉的区别大吗？普通的炒鸡肉差不多也是放这些东西

和炒泡椒肉丝没有多少区别
"qp.}``S 感觉没有多少创意