查看完整版本: 柠汁香煎三文鱼[5P]

柠汁香煎三文鱼[5P]

[size=4]
-N6VR]2x$~:t%n:c [b]原料：[/b]三文鱼、新奇士柠檬、豌豆。
CQ
b@FRh [b]调料：[/b]白葡萄酒、百里香碎、盐、胡椒粉、薄荷、橄榄油。'^{edwWu*zJo
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200901/2009012209095667.jpg[/img],tJ/m0n*A-\]7V.MJ
做法：$TF$Ps
t m U
1、三文鱼切大片，将柠檬切开挤上柠檬汁加盐、胡椒粉、百里香碎、白葡萄酒腌渍十分钟。T ?tp8y6l?"i
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200901/2009012209100957.jpg[/img]
.Lir r^$b 2、煎锅烧热放少许油，放入三文鱼两面煎熟捞出。:u\-RM1{6b$G jKB']
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200901/2009012209102115.jpg[/img]pB-R6f6``
4p0ZJ9Ado;j

V:oi/}!{xW 3、锅中放少许橄榄油，煸炒豌豆撒入百里香、加白葡萄酒、盐、挤入鲜柠檬汁调成汁。
Nx#C(U)PQag.V [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200901/2009012209104823.jpg[/img]G
B T4t
]'AE.Z

;I6m0PW L3FPq [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200901/2009012209112186.jpg[/img]qa%L'l'T0Zv
柠檬小贴士：(fK"Nj1@[nc
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。[/size]

其实不用切成那么多片     从中间片一刀就行    ;~4t k+uNUw&{+B
我觉得是不是再来一点酱汁啊？

柠汁香煎三文鱼这个做法好象是广东哪边比较喜欢的一做法.

看起来十分象西餐呀，要不就是南方一些地方的做法。