想入非非 2006-9-13 10:23
海鲜咖喱炒饭
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300克 白饭
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25克 洋葱丁 ?[+t x4x f
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1个 鸡蛋 szM n[
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50克 虾仁 h
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50克 干贝丁 Y[;T*|{ WI
15克 青豆
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15克 胡萝卜丁 9\-o oF s;imiIR
30克 甜椒丁 h*[ N:w/mw"}\l
10克 葱段
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调味：
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1小勺 咖哩粉
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1/4小勺 砂糖
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适量盐
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1. 取锅煮水滚沸时﹐将所有材料（白饭、蛋、洋葱丁除外）放入锅中烫随即捞起沥干备用。 1zb)B%{sC*L$b
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2. 热油锅，洋葱丁下锅爆香，再将蛋下锅炒熟后盛起备用。
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3. 锅，将白饭下锅炒至米粒呈松散状时﹐放入所有配料及调味，最后入葱段炒匀即可。 *M4aYv1h k ^
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