想入非非 2006-9-13 10:25
豌豆三文鱼炒饭
[img]http://i2.tinypic.com/vndohf.jpg[/img]C)D[&]l+?t.li
j+{!GU
n.f{
[img]http://i2.tinypic.com/vndp8z.jpg[/img]+? X&P9?:~?'K5y.k1R/M
:C.hMx#T
1碗 120克 冷饭 ~ J;BcJ\,|:R
125克 三文鱼 9J$WW"N#~;W
1个 小号鸡蛋
tNVU(IB8@Q.x(I0j
80克 豌豆
0kh,Q:ML Z.s
1大勺 玉米
lF4w
sv:L6p
1支 青葱
d6^/Oc[|e
1/2小勺 盐
WUh@J^B2WJ
1/4小勺 白胡椒粉
C3\$~)_
A
@4d&hY
e-o0tLt e,l
A&[d'r:[%m4}1y
L:Da
[img]http://i2.tinypic.com/vndptv.jpg[/img]oH'tl9l!q7tQ1y
IF a+F's}[2g p?
[img]http://i2.tinypic.com/vndq3b.jpg[/img]
J0Q#zt6|J
n9X}%f^
[img]http://i2.tinypic.com/vndrmg.jpg[/img]
[1t)D;_0C9ra"@+_B
q9Nx#ouE
1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。 ef3C7so!`1v
0?Z+QV~u xq
2. 把鸡蛋打散,煎成蛋皮,然后切条状,或是碎块(随你喜欢),青葱切段,腌好的三文鱼切成小片状。
4i2Z:D1LPAP{
&w
f1W4w!O
3. 热锅,入少许油,把三文鱼炒过,备用。 *V| CM
C*@ |
u!a.?'K8O
4. 倒入1大勺油,加热后,把豌豆和玉米入锅,翻炒几下,把米饭和蛋皮倒入翻炒匀,然后加入三文鱼,加入调味的0j
tnChA/F9k
noNL3}q*j7y3y(fB
盐和胡椒粉,兜匀,就可以起锅了。
0p"^?'t7wl,CA0G
tp;@1T%Br8PUx
R.f
k.Z[A*j
[img]http://i2.tinypic.com/vndt88.jpg[/img]
k?Pmi1W X.m
,g
Nfmzcu R
[img]http://i2.tinypic.com/vnduuw.jpg[/img]