hansebin 2006-9-13 13:09
纯汁酸菜白肉
[size=2]#F,wHK6Ug'L"S"l
·图 片:
X#^.l
d"j#b/w7t4i0u
[img]http://www.haochi123.com/S_Caipu/2005_11/images/pic3150.jpg[/img]0zi(f"@.FTy&N[
·配 料:9bsO"hd%U q5V3x
主料:酸菜 Ue!Z cC
辅料:五花肉
2q0j'kQ"k+p
调料:盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜
l B,q(nhi
·特 色:!s.XuN;zT
A
清脆爽口,油而不腻z W.j#g3e
·操 作:!Tj DRrv1h
1、将酸菜洗净切成细丝,五花肉煮熟晾凉切成大片,葱、姜、蒜切碎备用; LJ`QQ2m.D
2、坐锅点火倒入适量煮肉的汤,放入葱姜蒜、花椒、大料、酸菜、肉片,加入料酒、盐煮10-15分钟,出锅前放入少许鸡精即可C r
T_?P
·营养价值:
7u7F:kWB%b'h o
白菜- 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、
/o
d*kC8y'x/^ ~
五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。[/size]