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香柠笋条

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7O%G;V)l,N.|5J3@ 原料：J'_ UC:j7\
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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做法：
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u 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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]We+L(zP;X g%Db 2）枸杞泡发后洗净备用。
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Xf7\\2HFq 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
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@I/g&v\!sVa/}-H **超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）uH3goDH
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1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
|G7o7}C+u q 2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
3U7U7A+\K$D"W7p 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。:HZ(vilA

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her:a$U 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。
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红绿搭配不错 清淡 爽口