mimiyan 2009-3-27 19:03
看来楼主您的状况已经相当严重了，记得我当年的手淫时间也是在十年前了，中间有个阶段和您类似，作为男人，常常自己过干瘾始终不是好办法。希望您能意识到您的严重性。给您的建议是首先要转移思想重心，让自己尽量忙起来，转移注意力，不要老想着那事儿；其二，培养其他方面的兴趣爱好，或者多做运动，加强身体锻炼；第三、尝试和女人交往，适当的性生活可以减轻您手淫的次数；第四、或者常常和您的女友一起看电影旅游之类的，帮助您有意去克服；最后，还需要去看医生，但更关键的是自我改变，否则就很麻烦哦，为了老婆和后代，从现在开始吧，祝您早日恢复健康！
fudcmh2 2009-3-27 19:17
多锻炼身体，分散注意力，采用正确的手淫方法，而且你的症状并不一定有手淫引起的
小赚即安 2009-3-27 19:51
找中医好好调理，减少手淫的次数。多运动戒掉一些不良习惯
真三笑 2009-3-27 19:51
健身，游泳是个不错的选择。找个好女人和你有爱的好好做一次，忘记手淫吧。
lz521485 2009-3-27 20:01
感触哦很深，本人也有手淫的毛病，不过频率没有楼主的高 现在在克服啊 呵呵 希望楼主早点好起来，努力
nianqingrin 2009-3-27 20:03
戒掉手淫，多运动，补充营养，吃三鞭丸，坚持下来就好了。
alex172wang 2009-3-27 20:05
兄弟.你多大了.
以后别踏上伟哥的路啊!
建议你多去吃斋菜.买充气娃娃吧
sharrpy 2009-3-27 20:10
熬不住了打自己的手,买个冲气娃娃,实在没劲就出门找野味
kisspolan 2009-3-27 20:14
兄弟，还是尽早戒掉吧，我以前也有这毛病，一周至少两三次，现在我已经一个月没弄了
mrxsp 2009-3-27 20:37
多煅练身体，吃些补肾的的药，如六味地黄丸，风流果泡酒等等，少接触些色情的东东，这样会对好一些
echen 2009-3-27 21:45
我劝你不要太多的心理压力。尽量控制次数，找一个分散精力的活动。如体育运动，网络游戏等。别想太多，压力小了自己就会好的。
天添乐 2009-3-27 22:35
多运动呀，要么就花的钱搞的真枪实弹的。平时不要老是想着这挡事呀
yxxw 2009-3-27 23:08
手淫不是错，错的事你频度太高了，多锻炼身体，应该能恢复过来的。
tianzhun 2009-3-27 23:12
天天你也太夸张了，是不是生活没有什么乐趣啊，出示一下自己
看美女来 2009-3-27 23:53
多锻炼，少SY，经常看书，跟朋友聚会，少喝酒，少抽烟
937693043 2009-3-28 00:02
哥们，每天慢跑半小时，俯卧撑1组10个 ，每天6组，蹲起每组50 每天3组，坚持下来，一个月，你就恢复了
tt2003 2009-3-28 00:12
先要看你是从多大年纪开始手淫的。
像你这情况，除了有些肾阳虚，还存在一定的心理因素。吃点金匮肾气丸吧！
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