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手淫的后果与康复的方法，可能不全，请大家多提意见．

　　[size=6][/size][color=Blue][/color]手淫十多年了，那时才刚上初中，现在想想真是后悔啊，记得小学时本人在班里一直是前一．二名，还参加过奥数比赛，并且成绩还不错．初中后开始下滑，到高中就已经不行了．希望大家引以为戒啊／希望大家以后在子女方面也要注意啊．
　　现在说一下一般的症状吧：１：记忆力下降，特别是忘事快，记不住东西．
　　　　　　　　　　　　　　２：身体免疫力下降．结果就不用提了，这可是很严重的．
　　　　　　　　　　　　　　３：容易引起前列腺疾病．很难根除啊．
　　　　　　　　　　　　　　４：性能力下降，阳痿，早泻．一生的性福啊．
　　　　　　　　　　　　　　５：其他（请大家帮兄弟列举一下吧）
　至于康复的方法：１：戒掉频繁的手淫，这肯定是前提了．
　　　　　　　　　２：锻炼身体，前帖中大家有告诉我方法，做一腰部的运动．
　　　　　　　　　３：饮食，主要是一些，辛辣的不能吃，多吃一些补肾类的东西
　　　　　　　　　４：心理．要先明白手淫的性质，极其后果．树立好的心态．我想这一点很重要．记得以前听一位专家讲，性能力方面与心理有很大的联系．
　　这些还是很不全面啊，还希望有经验的兄弟帮忙补充一下，特别是在康复方面的，一些运动和饮食及补品，药物方面的具体方法和名字．本人在这里先谢过了．

请大家多多留言啊，你的留言可能让别人幸福一生．并且支持一下，谢谢了．

这个我不是太赞同,适当的手淫我看还是可取的吧.

我觉得对心理的影响是很重要的一点，关键是你怎么去看待这件事。你要觉得手淫多了会影响你的正常性生活，那你开始性生活时肯定就会受到心理的暗示，发生意外状况。

3楼的，看看十年以上的手淫史有可能是适当的吗，我也身陷其中无法自拔。痛苦