qs20088 2009-4-1 19:28
清炒素四色[6P]
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材料:
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绿豆芽(芽菜)一把、韭菜一把、胡萝卜一小段、木耳几朵泡发。
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做法:
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1、全部材料洗净沥干水分,韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳切丝。
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009033114375946.jpg[/img]
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2、热锅,放少许油,先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下。(DPsLU&LB
3、再放入韭菜和绿豆芽翻炒。 r%B3A3N:s1k(`H
4、材料炒至软身,即用少许盐和生抽调味,如果你不介意,也可以放点儿味精。0h_-wLZ8b
5、炒匀即可关火。
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医院 2009-4-1 20:11
色泽鲜艳,看着很可口,香,甜,酸,是一道有创意的菜。支持
yhjy 2009-4-1 20:56
很适合春天吃的的一道素菜,而且做法简单,很适合各位长时间坐在电脑前增长赘肉的兄弟们。