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銀杏百合炒蘆筍

主料：银杏
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-L!d-Z{m'}j 　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 Iz ^"?%`NkU

m:kS/? _8Bd0C~"Vg 　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 W(u.ndQ D2r\"K
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　　烹制方法： 4c;a6yA5V

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h 　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 "XhE$t)?v
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　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。 #]1@w;M.vG!\(g9K
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好漂亮的一道菜，一定很有营养，但百合真的很贵，不能经常吃。