查看完整版本: 丰胸瘦身私房菜

丰胸瘦身私房菜

[b]黑木耳红枣汤 [/b]&k5Lk;F |iTy7s6S:V
原料：黑木耳丶红枣丶白糖 \8j:vHJ|
烹调过程：
;R0n(v~e%f-Cf I 将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用。
H2j,G [(@(YdY'S 郭金解菜：
]|!A&G Q} b7V;| 黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气丶帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀。
7eK5D2X'k4HG IZ \V9B [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220125902.jpg[/img]
T `r!s?VED
Nu#V}|6G -Ub
nC3J5X"l

VS f9dh5mB&BVN [b]菠萝莴苣沙拉 [/b]C9aR2S;e/@+fHQ
原料：菠萝丶莴苣丶小西红柿丶苹果丶沙拉酱丶葡萄干
u,]3R+Op 烹调过程：
]3R I0jj 将菠萝丶莴苣丶苹果切成块， 与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。
'@'C V|)m,tch%gB 郭金解菜：
,| M$|pzOc)L2\"L 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。 (b&WTIa
莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维，可以帮助预防多种癌症如乳癌丶直肠癌及心脏病。含有的维生素K可以强化骨骼。m*|#pq5z8mzx
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220206134.jpg[/img]
(En2q"k5u1c4y7n0h R 菠萝莴苣沙拉消脂瘦身 t6~-^L*M

/qIh+E6z0fE S"z;m
%UtmR^ [b]脆皮鲜奶 [/b]
#Kxa,[9Y} Q9OwY&A 鲜奶原料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙
Sqq_/u`!s(oC 脆皮原料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙 &|;Tm;v S;Oew
烹调过程： Y5|.I S ~4}%xX!a"_
把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外)， 烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。 B)qW3n!V `N
郭金解菜：营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。U+s&~}9hb5U'H
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220323469.jpg[/img]
!y2z.}Bb9e1G"d
Q.|x 脆皮鲜奶保护皮肤 *^"Ywx9W9H;y(tCK1j

kQDO8Xf 0E'M"c} pZ$f
[b]香菇豆腐 [/b]V)p/z}y'B%TQ o
原料：豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉 vJ+C'F)o4r,| qL+~
烹调过程： e_{0ij+QE!yG;V
先将豆腐切成四方小块，中心挖空；再将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀为馅料；最后将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。 B:i#n?-v;[v_
郭金解菜： }H,D2Fyg
香菇营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒，抗癌，降低胆固醇。豆腐有利于减肥和美白皮肤。8d.ZKr%~2b.g
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles/200608/20060816220400131.jpg[/img]
xmLa#BT"f4N9z 香菇豆腐有助于减肥