查看完整版本: 防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]6AWl_j1E d$@fI
/g8os
v%\ }
黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。[*n8amX,B3GGmB

3L3K|H {5@,n [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608441556.jpg[/img]
&y,Q*_$UZZ&\"dD
S
S"DG.]V"Z 原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
X.[2@:~oS f^` naLQ7T9Q
调料：盐、胡椒粉、油
@[&Y:MG|(at
P9i %_*\-T|`Je
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608451753.jpg[/img]
N7Dus2TK!@
7`
byD-}R 做法：?$onp3E

!g A;C {B7y4T 1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
Et5d6UIC_;Ar ZL#cx Tl,R
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608443169.jpg[/img]
W-u{ `V7n

_x!C5XMP/cn0W+Z [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608443744.jpg[/img]%aD#nW&GKf

T%Nz ts$]@Pr` 2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，u&ll%D'KV)`{(Q

0c^Bw O [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608444498.jpg[/img]'eaa1q
S U T#uo
~+U'KM.B;yx#g7eoE
3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。
~&w&|;s5R8F#bN3FAP
w`1D*q'l
G l [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009050608445515.jpg[/img][/color][/size][/font]

感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

回复 1楼 的帖子

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了