李渊 2009-7-31 23:23
鸡腿饭
材料:超级简单,鸡腿和米饭
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步骤:1.先把鸡腿洗干净,再在表面划上纹路。
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2.热锅温油,把划上纹路的鸡腿放上去煎,煎个3-5分钟。再翻个面,继续煎。把鸡腿里的脂肪都给逼出来~(或者你运功把脂肪逼出来也可以!XaEQ liR
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3.倒掉锅里多余的油,加生抽、糖、料酒、盐、还有半碗水,焖个15-20分钟,就差不多了。
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4.把米饭盛碗里,压实,反过来扣在盆里。最后放上烧好的鸡腿。S9_ W~5btJ\
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哇卡卡,实在太好吃了~~~JR [0c^,r
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要是再有点装饰就更完美了,可惜我家里找不到可以装饰的东西。
zxd12cn 2009-8-1 00:04
看上去的确很诱人,不知道鸡腿的肉质软不软,还有就是再加些蔬菜,营养就均衡了
boy147 2009-8-1 13:11
鸡腿前期处理一下感觉更好熟一些,可以用钉锤捶打一下,让肉质变松,更易入味:t o;I/z3h+Y
如果在配上少量的青菜围边,就更可口了