jundeng119 2009-8-5 19:20
克服自慰有办法
青春期的少男少女，就算未有性经验，也会借着自慰来寻求性满足，但事后又往往会有罪恶感，及忧心有后遗症。其实知多点就不用作无谓的担心了。
自慰的伤害不在于自慰本身，而是对自慰的态度。自慰虽然是正常，但过份沉迷也会影响身心健康，尤其是年青人对性的好奇，往往发生自慰过多的情况。
自慰过多徒增心理压力
一些女性能在自慰中得到性满足，但与男方性爱时便没有感觉，于是认为自慰过度令身体变得麻木，甚至导致性冷感。其实这种想法大错特错，因为自慰并不影响性器宫的感觉。自慰能带来兴奋是因为自己懂得刺激身体的敏感地带；性冷感可能是基于男女性爱的时间、体位不能配合引致，待双方多互相了解，情况便可改善。不过，过度自慰产生的心理压力，常令到当事人疑神疑鬼。
要克服频频自慰的生活，以下的方法可以参考：
（转移视线）多做运动、参与其它社交活动或投入一些消闲嗜好，令精神有所寄托，不去想自慰的事。
坚持到底，不让自己受性欲操控，而要有克制自慰的念头。
避免接触一些色情刊物或信息等容易引起性欲的事物，也不要穿过窄的内裤，以免令性器官受到刺激。
多做运动消耗过剩的精力。
ppangle 2009-8-5 19:30
我就是啊 ，躺床上就像手淫， 怎么办啊 ，现在是把psp里的黄书全删了，克制下
dajun888 2009-8-5 21:05
有想手淫的想法就是太清闲了 不信每天工作都很晚 回家就什么也不想了 就象赶紧睡觉了 就是一个思想作用 尽量控制吧 哎 年少不知精珍贵 老来望B空流泪
wangming11 2009-8-5 21:12
楼主这个方法理论上很好，但是实际操作起来有点困难，不知道楼主一个星期手淫几次，我四次，所以很难戒啊
bencn 2009-8-5 21:38
说是这么说，但实际上要克服有困难，关乎心理和一个人的毅力
lanseshouhu 2009-8-5 21:45
这东西说容易也容易 说难也难 就看自己啦
不过还是很难的
xtay766 2009-8-5 21:48
卖掉电脑,回到村里,不带有关H,东西,
不要看H书,回去种米,
这样一定可以介掉自慰.
zhengming_25 2009-8-5 21:50
克制自慰的最好的办法是找个女朋友解决生理问题~这才是最好的办法~
cqxfd 2009-8-5 22:53
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kio198 2009-8-5 22:55
运动很有效 或者找个女的 爱死她 然后被她甩了 科学研究 失恋是会使性欲降到0的
xx32165678 2009-8-6 00:47
比较累的时候就不想了 同时 减少一个人独处的机会 还是很有用处的
19860612ld 2009-8-6 13:17
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hayuddgggg 2009-8-6 13:43
就是单独一人的时候就会想.人多就不会去想了.比较难啊.
wu66267627 2009-8-6 21:37
说是这么说，但实际上要克服有困难，关乎心理和一个人的毅力
kklove911000 2009-8-6 21:40
楼主的建议真的很不错，我也想要戒掉手淫的习惯。其他的还能做到，就是里面提到的不接触色情物，怕是很难啊，我现在每天上SexInSex
mxkcelia123 2009-8-6 21:59
放假躺床上就想 手淫 ，女朋友 没在。很苦恼啊 ~~~~
9001050 2009-8-6 22:07
自慰的问题很严重啊 我都是每天都自慰 已经很长时间来 现在觉得好像都有点肾虚了
jasonyang1046 2009-8-6 22:16
LS的每天都。。。。也太。。。。还是克制点！！！
xiangweihaoll 2009-8-6 22:18
感觉克服自慰的最佳办法就是找个女人，这样以后直接上就行了，也没有自慰的欲望了
pettersheng 2009-8-6 22:20
想法是不错 但是关键还是靠自己的意志力来克服 或者转移注意力
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