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用心做早餐-八宝水波蛋[6P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]需要准备的材料：
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QK,?Bi `"s 鸡蛋......2个'^V c.|P
yi*?Q }4T3ba.i7]
猪肉......10克
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H~Z2ZL2Rm;Q,| g 豌豆......10克
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bm tue1e)} 胡萝卜......10克
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香菇......10克g
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1swJ^ x+b 虾仁......10克9w!bN0rR

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z iS Ff 青笋......10克(cds]Pk6I Y
~)x4a0z5JTD,C
鱿鱼......10克v-bh#Oq|0\g

z%J$h,RPcR1\ 盐......1小匙@*Mg5P(_ WI
\ |E-|Pu
白糖......少许
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料酒......少许
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A7`Ve};V7U 水淀粉......少许8gg.d L.cF4f8|c

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做法：B+NVn(t*}

g&b2n7Q n5tL 1.鸡蛋打散，加入适量30度左右的温水，再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀，用滤网过滤到蒸碗中，蒸碗盖上保鲜膜，待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅，盖上锅盖，留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。 cDQ-R$iW/UiI?

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P@%Tk+j 2.将其他所需原料洗净，全部切小丁备用。dCcj7J3U}5Z$d,d
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3.取来小汤锅，加入适量清水烧开，先放蔬菜丁，再放肉丁、虾丁，把需要的原料都焯烫一遍。I_6`R
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4.再取来小锅烧热，锅内不用放油，加入一点点高汤，再加入刚刚焯烫过的所有原料，再加入盐，白糖，料酒调一下味，烧开后，用水淀粉勾芡，将蒸好的蛋羹取出，把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。ws|:jg;j)o-V
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还可以用牛奶加蛋清来替换鸡蛋，做成八宝蒸鲜奶~ v$l v.up8M
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同志呀，这个东西我知道一定好吃，但是原料太多不好搞齐呀

好看好吃，可惜没人帮我煮，只能看过隐了，那豆能这么快熟吗？

好呀 营养早餐 看到就是吃  多上好菜！

这个原料可不可以某个多加点，比如虾仁之类。

真是看了材料就觉得麻烦的不行！交女朋友可以做这个！感动一下！