qad 2009-10-5 16:52
教你怎么保养前列腺，必看
◆ 多排尿 这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。
◆ 多喝水 多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。
◆ 多放松 生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示：当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。放松的方法有很多，例如男性瑜伽、游泳等运动都可以很有效的减缓压力。
◆ 有规律的性生活 调查显示,每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健是十分不利的。
◆ 洗温水澡 洗温水澡可以舒解肌肉与舒缓前列腺的紧张状态,因此可以减缓症状。
◆ 远离咖啡因、辛辣食物与酒精 以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康最好远离，为了您的前列腺健康，少用下面一些食物：咖啡、可可、麻辣火锅、烈性酒等。
[color=Red][size=5]请别忘了右上角啊[/size][/color]
liangmao 2009-10-5 20:22
健康知识真是多啊，楼主这我也是刚看到。希望楼主多多分享。
tin8 2009-12-10 06:46
我是茶客，天天喝茶不断，小便也不断，睡觉前必须洗个澡，这样算不算保养啊？
shimeijiezhi 2009-12-10 07:26
支持啊！听君一席话胜读十年书，前列腺是男人的命脉
sunandwu 2009-12-10 07:37
呵呵，这么的知识本人知道的还真是不多，楼主教诲的是，谢谢啦
spy_2m 2009-12-10 07:57
前列腺很重要，看疯狂的石头就知道了，谢谢你为淫民造福。
qiang861123 2009-12-10 08:38
前列腺这些病牙什么的,都是慢性的发现了就基本上比较晚了
clment1234 2009-12-10 16:24
前列腺很重要，受益良多，谢谢楼主看了很有启发
huangxiaojue 2009-12-10 17:02
多多交流，学到知识，很感谢！每天都坚持做！
msjmsj1986 2009-12-10 17:06
谢谢楼主的 提醒 现在知道了这么多知识 感谢
tony5599 2009-12-12 01:39
天天喝茶小便多好不好呀前列腺很重要一定好好保护
张大力1 2009-12-12 08:33
男人应该学习的好经验，对大家是好的我们才能进一步作战
suzuki111111 2009-12-12 10:07
上次体检的时候特意查了查。感谢楼主与我们分享这么好的知识，大家注意健康
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