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山药泥芦笋鲜虾

山药、芦笋、鲜虾、鲜迷迭香、胡萝卜、杏仁碎
x$}j BRK1_8m| [b]调料[/b]：黄芥末、胡椒粉、黄油、盐、白葡萄酒
;?*r4Z5C]#ymW [b]做法[/b]
x1U/O5^yR H8bh 1、山药去皮蒸熟、用黄油搅拌成泥加入过油了的胡萝卜小丁、盐、杏仁碎拌匀。 J!Vz9rg R_
2、鲜虾头尾分开，去皮留尾挑掉虾线，用盐、迷迭香、白葡萄酒、胡椒粉腌渍。$k6]G M:S}
3、锅内放水加黄油、少许盐煮熟芦笋。捞出待用。$wsN(Y(JPF:|8j
4、 锅内放黄油，炒熟鲜虾、用黄芥末调味、山药泥扣成堆，码放鲜虾、芦笋，迷迭香点缀增香。VyL9`5|M!m
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6C%x,c2N:FO [img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091016/67f5a46da38934658ba43707a398b423.jpg[/img]

合着就做了两只小虾呀  这量是不是小了点  这够谁吃的呀

秋季佳品：
'?1W7o2J iKT    山药有补脾养胃，生津润肺，补肾涩精作用，秋季保健应多吃点山药，补益强身平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。7F3kA3hZ0e W4f

T5Q%h,z(S7nm*i [[i] 本帖最后由 yijian 于 2009-10-18 21:43 编辑 [/i]]

谢谢了 说的非常详细 我下午就去做做  看看能不能做出来 非常感谢你