1159484378 2009-11-28 22:54
如何使阴茎变的更硬
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w1001 2009-11-29 01:02
冰火两重天嘛，这个好像很锻炼哦，可以尝试让女友帮你做冰火两重天，多多锻炼，会有效果的
wuyemojiao 2009-11-29 01:04
多做运动，多锻炼身体哪样就行了，别信什么偏方的，那些都是有害的
crajbqi 2009-11-29 13:41
楼主，多运动运动吧，身体好了，鸡巴自然就硬了，听我的没错
zhangmin11111 2009-11-29 13:47
赞成楼上的观点，多运动运动，身体好一切都好，鸡巴不硬也得硬啊。
gsnew 2009-11-29 17:14
对的，过做运动，尤其是力量型、肌肉型的运动有助于阴茎硬棒
大盗流氓方 2009-11-29 19:39
身体健康，心理健康，然后才能硬得起来啊。
youdong518 2009-11-30 02:30
赞成楼上的观点，多运动运动，身体好一切都好，鸡巴不硬也得硬啊。
migaomei 2009-11-30 03:05
貌似最近好多狼友在问这样的问题啊，我觉得也是锻炼，还有就是食补就行，千万别吃药。
bozhousw 2009-11-30 20:12
煅练最有效果。也可以根据身体的阴阳体质吃些中药。
xuehuisikao2 2009-11-30 20:31
多吃蔬菜，多到户外运动，自身的发育好坏完全取决于自己的营养和锻炼。
frostmourn 2009-11-30 20:35
个人总结了下,基本健康的方法就是三方面.
1.运动.
2.营养
3.按摩
至于吃药,采用什么刺激的方法都不是主流.如果还有更好的办法欢迎大家继续补充.
0603111100 2009-11-30 20:45
锻炼身体是王道，还有就是平时别老想那方面的事情，想的多了就不容易硬了
w1001 2010-1-17 17:27
呵呵，大家都是热心人哦，身体是革命的本钱，呵呵，金枪是磨亮的
aahuai 2010-1-17 17:59
其实看了好多方法，但是一直没有坚持下来，不过都好像是有一点效果的
ggodqra 2010-1-17 18:07
早晚慢跑，多做提肛运动，尽量避免吃药吧，而且运动对你的身体其他方面也有好处
渺小de幸福 2010-1-17 18:10
据说冰火两重天有效。不过没试过。运动肯定能达到你的目的，这个是公认的。
半蛇 2010-1-17 20:28
这个方法有效果 不过要经常练习 而不是房前弄 还能较少自己的敏感程度
y124538089 2010-1-17 20:31
这个还真不知道，不过你说的方法不是让JJ变硬的。。。是降低敏感度延长时间的。。。:sleep
lisson520 2010-1-17 21:23
经常锻炼身体，多跑步，俯卧撑，平时也可以做做提肛！
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