李渊 2006-11-3 06:29
紫苏香煎鸭胸
材料:鸭胸肉(两块),紫苏,姜片
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1:把鸭胸用盐,糖,酱油,老抽,鸡粉,生粉腌半天
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2:下油锅炒一下姜片,连腌汁一起倒入锅内(姜片垫底,肉的一面向下)慢火煮至鸭胸内的汁流出(不用翻动)
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3:用不粘锅下油,把煮过的鸭胸煎,两边轮流煎(慢火)每边煎的时间是一分钟左右,;Z/|x_8?
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4:这样子不停的翻动,不停地煎,煎约半小时左右OK了i8~S+nzS/x[
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5:把鸭胸盛起,把紫苏切碎,下于煎鸭胸的锅内炒香,打芡汁(水+生粉),煮成糊状
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6:把鸭胸切成小块状,把煮好的汁淋于上。。。。
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