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查看完整版本: 让男人重振雄风的运动和保养技巧

magic_mdk 2010-3-3 14:21

谢谢楼主分享，学习到不少东西了。
现在都在锻炼身体中，感觉力量和耐力训练对男人很重要，哈哈

guangmingzhengd 2010-3-3 14:22

锻炼时保持身体健康的最好办法，生命在于运动

nihao52jk 2010-3-3 15:34

谢谢楼主提供这些方法，我感觉有些方法实在是太对了

ljw8230662 2010-3-3 15:52

值得收藏。道理很全面应该学习学习！谢谢楼主分享！

liconan 2010-3-3 16:09

谢谢楼主，写的很详细啊，俯卧撑我一直都在做，不够有的时候不小心容易把脚趾头扭了，囧

hdwwt007 2010-3-3 16:32

楼主介绍的很详细呀，学习学习，哈哈，坚持是真理啊

xuanjc 2010-3-3 16:34

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sun317500 2010-3-3 16:49

这难道是传说中的日本男优训练守则？！干爸爹！

chrisbt 2010-3-3 16:55

不是和缩肛一样的道理吗？不过以前我也试过效果确实不错，但没能坚持，看了贴后又要开始练一下了。谢谢楼主。

jinneet 2010-3-3 17:01

运动都是适量的好，而且都是要坚持才有效果的。知道的人很多，但是能坚持做的人不多。

zhaoyejin 2010-3-3 17:13

支持lz 健康的锻炼才是治本 用什么药什么的 感觉比较担忧

13615698977 2010-3-3 17:14

学习一下
谢谢楼主哦
分享了这么多经验和知识

yg20101 2010-3-3 17:51

看后很受启发，以前经常锻炼，跑步、打篮球，可惜没坚持下来，人也变懒了。为了自己的健康，要加强锻炼。

pok12 2010-3-3 20:34

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我叫大色狼 2010-3-3 20:39

我也想去运动 想去健身房呢，可是因为工作的原因 没有时间去呢。哎可惜，平时有空也就打篮球打乒乓什么的，没什么考究的运动

diva007 2010-3-3 20:56

呵呵，楼主好人啊！貌似楼主的方法看起来还是可行的，我会试试的！谢谢楼主的分享

xuan2fan 2010-3-4 13:22

楼主说的我有一些在做，有一些还是第一次听说，不过贵在坚持啊

xtxcdc 2010-3-4 14:18

好方法！就难得坚持，楼主写得很全面，学习拉

zffinal 2010-3-4 15:40

身体是革命的本钱啊，这是真理
准备开始戒烟了

chenhaichao123 2010-3-4 16:08

很详细回来是是学习学习看看管用不在弄点简单的就好了
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