dycatv 2010-5-15 16:30
学习了，不过觉得憋尿那条不是很科学吧，这样做对身体好吗
nickcjc 2010-5-15 16:35
有试着锻炼那块憋尿的肌肉，似乎不那么难练啊，不过效果还不知道
lilili123456789 2010-5-15 16:43
靠 我是不用练的 天生异禀 天生无敌 做足一个小时
xhx8818 2010-5-15 16:58
身体好只能让你坐的时候充满力量，和时间长短还有阴茎的硬度关系不大，很多运动员的性功能一般。
josexi 2010-5-16 13:51
好像没有什么用，最有用的，是伟哥吧。这个，用了都说好。
devenzou 2010-5-16 14:03
这个太复杂了吧，别是偏方就不好使了，还是锻炼身体的要紧
w800918 2010-5-16 14:05
谢谢楼主的推荐，按常理来讲运动多的人，性活力要高一点，看来以后要加强运动锻炼。
bolzano 2010-5-16 14:12
这个还不够详细，仅仅是泛泛而谈
这里面提到一本书，不知道能不能再网上找到这书
我感觉男人过了25岁就开始走下坡路了，一定要好好锻炼
大伙不要虚度了青春美好年华啊
ljlbruce 2010-5-16 15:00
长见识了，以后一定好好锻炼，60岁时还要有硬度4.
gvbhgvbh2 2010-5-16 15:14
男人一定要少吃药，凭自己的能力去做吧，一旦用药就离不开了！
lvhj168 2010-5-16 15:50
为了下半身和下半生的性福！兄弟们一起强身！就是每天练习控制下面的肌肉的
zfwh22655 2010-5-16 15:59
有一条宗旨是对的，不要让身上的脂肪过多，加强身体锻炼，我现在经常有“晨勃”的
wangqian369258 2010-5-16 16:14
学习了，但是前面的讲的好像没有什么用处，憋尿太辛苦了。但是最后的那个终极硬度秘籍 ——蓝色小药丸很不错。用过一次，很贵！
stchenhai 2010-5-16 16:17
憋尿的方法会造成疼痛，看过一篇文章说是会影响到前列腺的健康，结果是适得其反反而损害性功能，各位慎用。
弘威 2010-5-16 17:07
回复 1楼 的帖子
我也听说西方人的家伙虽然大，但是硬度不够。
我们要扬长避短呀
xiaosuichen 2010-5-16 17:18
这我还真是有体会，体力的确很重要，平常没事的时候一定要经常锻炼，还有就是少抽烟喝酒，另外做爱的次数也不要太频繁，这样才会长久的勃起
小月 2010-5-16 17:21
学习了，但是现在工作这么忙，私人时间都不多了。哪来时间做运动呢
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