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个人做汤秘籍

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

果蔬疗效：

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

哇~~~天才，这首赶得上24节气歌了快~

注册了这么长时间终于可以回复勒   楼主总结得太好了

太懒了，一般不自己烧东西吃，哪天心血来潮了挑个简单的试试看。

呵呵，要是加些图片就跟好了。:teeth

都是补身体的好汤,好好学学啊,最好能 背下来

要做好汤，需要时间啊，有空了一定好好的试试，熬汤熬心

看起来很复杂啊，我看贴子标题还以为是煲汤的做法呢

好帖子！谢谢LZ啊！~~~~~~~~~~~~~~~~~

有一定道理，收集得十分全面，平常做汤参考参考吧。

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煲粥煮汤是很费时间的，但也很有心意，为了你爱的人尝试一下吧！

呵呵，写的和诗一样！都是些尝试，不过还是谢谢了

粥是好东西，哎，可惜本人特别爱喝稀粥，但营养都在稠粥里，一直没什么好办法

非常有心思，整理的很齐全
值得参考

楼主，这个是转载的吧。

楼主文采不错，但估计自己用不上   因为我不下厨

很有才啊  都成诗歌了 不过我还是不喜欢自己做菜

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