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炒箭笋

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zPSHp9V 原料： d/kN`6~KR oA
箭笋200克、瘦肉100克、蒜末1茶匙、葱1根、辣椒1个
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7BPl&DB)px ~ 辅料：?!@t&t
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料酒1大匙、酱油1大匙、黄豆酱1大匙、辣豆瓣酱1/2大匙、糖1茶匙、清水1/2杯。$L,k z UID
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做法：
eYWI1mJ 1、箭笋洗净、切小段，用开水汆烫过；瘦肉切丝；葱洗净、切段；辣椒去籽、切丝。[美食中国]
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%ZF-b}N q 2、用3大匙油先炒肉丝，然后放入箭笋、蒜末和所有调味料同炒，改小火，炒至汤汁稍干并入味时，撒下切好的辣椒、葱段，炒匀即可盛出。)H,U)xo;[C%R`?!M
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Tips： L.XDB4c4K0H;kS!e
1、箭笋用开水汆烫过再炒，才不会有水渍味。8zl]Ho.T {T h
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2、加点肉丝同炒可以提鲜，不加也可以，但是因为笋不容易入味，所以调味重一点才好吃。
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特色：AA6yn ~z/s[
箭笋-箭笋含丰富蛋白质及水分，多吃可促进新陈代谢。

好菜好做好吃，有机会做给老婆吃！:flower