飞鹰 2007-1-28 00:36
花式宫保虾仁
我们先来看用料:
h?8@.sP q&KV
1、虾仁半斤。 )s1VKY.o:T
2、莴笋头三两(净)。
pI9rq:TZE%L
3、大葱白二两。 4P]1b0} v#k`fT
4、独蒜两个。 +za&]xwzM$P
5、老姜一小块。 K'F
l:S{6H r[
6、酥花生仁一两。
MB#IZ$g1X
7、干辣椒十个。 ^`%yBj
8、花椒约二十粒。
k1dM-Cm Bi
9、白糖一大匙。 六月联盟9Ps)X~$swK
10、酱油两大匙。
6T ]-{J@"|$r
11、醋两大匙。 u#} yF(I0TJ
12、淀粉一大匙。 &`ReF4G`
13、盐、味精。
e6w uj#F[
U&x4\8zy~
W9d0r
[img]http://vipimg2.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540577_380315.jpg[/img]
-f!_\`u(o
^)Zj"]{4^m
做法: p @-V(FS
1、莴笋去皮后切丁;大葱白切一厘米长的段;老姜、蒜切片;干辣椒切一厘米长的段;将酱油、醋、白糖、味精、一半淀粉、三大匙水同放一个碗里兑成滋汁。 4UZ!K5{6[5ZT}
Z b)XX7BH7G`
[img]http://vipimg1.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540580_380315.jpg[/img]
;O(P-d]j2p
Y FN0]@G0E6A.Vp{
2、将虾仁去沙线后洗净,放另一半淀粉、盐、料酒拌匀码味约十五分钟;莴笋丁里放盐拌匀腌约十五分钟。
*A/Ip[)U"Xg
z+OdM8L.tR
[img]http://vipimg2.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540582_380315.jpg[/img]
Lj}-O1s
(W*{Ep t
R
3、锅中放油烧至六成热,依次下花椒、干辣椒段、姜、蒜片爆出香味炒。
K%_Mwk
Tk3hmHNM
[img]http://vipimg2.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540583_380315.jpg[/img]cVb
VMU"?U4S!J7r"j
[}aW_*\3l
4、开大火,下虾仁炒至表面发白。
2v y1v3KtfH
-wMem(C,?oNqs[
[img]http://vipimg3.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540585_380315.jpg[/img]f/n_(~b ]-Fq
.JP3k#ZL]
5、将虾仁推至锅边(也可以盛出),滗去莴笋丁中的腌汁后倒入锅中翻炒约半分钟。;Ivx*J{o KQg
'@L#]Ju2w-^#J
[img]http://vipimg2.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540588_380315.jpg[/img]
-P2az_I(_kqN8f
_+ZJ L&^k
6、下大葱白后将锅中所有食料合炒约一分钟,烹入滋汁。
T8kG\O~j
j${
ogd R`;Sn1O
[img]http://vipimg2.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540590_380315.jpg[/img] gO8M:g3p"g-`
s&`
}
g)i4["T0yxy
7、翻匀后下花生仁。 H@#tk0Bk kr
!|%[1l%U CA
[img]http://vipimg2.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540592_380315.jpg[/img]
ql"w.K)D)Z!R
e GPs j:s2\
8、再次翻匀后起锅装盘即可上桌。
DKjfk9|\7?/j
1dEB$w:o
x ss5DK
[img]http://vipimg1.tianyablog.com/photo/2007/1/18/2540593_380315.jpg[/img]