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蒸肉蛋

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N*H:z9{B 　　食材：
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　　１．鸡蛋－－－４个
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(wGS}Ssrt Em-e 　　２．瘦肉－－－２００Ｇ hBd9F
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　　３．盐－－－－少许 #{"x2|5K@y,i
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　　４．胡椒粉－－少许 WU8B.H?^

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i 　　５．鸡精－－－少许
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　　做法： yM"k8QZ.[6@

z [.R:{.b2| 　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．． 6CJS7?,YR|g0i

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My_){-f 　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．'hBdU+i0XX

~)~1W6kc\fE*v 　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．． kOC:p5u)o-C/e:D

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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下