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查看完整版本: 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

liguixing 2010-12-15 21:47

这篇文章的确写的够劲，里面的许多方法如果用好了十分给力

ssack2 2010-12-15 22:00

格式很乱,楼主重新编辑一下吧, 看起来有点乱

easyshine 2010-12-15 22:05

有些挺好的，可是有些不太可信，怕对身体有害。

再飞 2010-12-15 22:11

可以啊，这都有总结的！！但是坚持下来才是王道啊！！！

tiaocitou 2010-12-15 22:29

学习一下，试试看！感谢楼主！

aaa215 2010-12-15 22:49

这个帖子好像在哪儿见过，楼主你说的对身体有害没啊？？

iww1234 2010-12-15 23:07

这个不错 锻炼 最重要  唉 没时间~~~

allallkkk 2010-12-15 23:26

感谢楼主分享~~~~~~~~~~~~~~

qiaogy 2010-12-16 00:02

好像很难坚持啊…并且难度好像不小呃…

89722301 2010-12-16 00:04

早上吃两个生鸡蛋然后跑个五公里，食补加运动同时进行保证你金枪不倒。楼主说的只是理论，不知道楼主自己实践过没有

cool_dog 2010-12-16 08:08

太强大了吧，练好这些功夫可以改行做鸭子去了

ibr 2010-12-16 08:23

不知是楼主的经验之谈还是纸上谈兵。

dd459625808 2010-12-16 08:40

谢谢分享，但是很少有人能坚持着做下来，坚持不了，那断断续续的做了还有效果吗？

swolft58 2010-12-16 08:50

很有一套  学习了
回头体验一下
按身体还算好的
主要锻炼技巧了

ttxssis 2010-12-16 10:04

好像以前看过，如果原创就是楼主那就要红心了。

lyml 2010-12-16 10:23

楼主的心得写的不错，但很多男人会这样去段炼吗，我想更多的是把女人的下边想得多吧

pp9000 2010-12-16 10:24

希望天下所有的man，都大鸡鸡！大棒棒！超级大鸟！

幸福小笨猪 2010-12-16 10:31

大冷天的还是收下，，等天暖合一下才试试吧，现在看呻吟的天空

小桂字123 2010-12-16 10:50

一切都是在于坚持，三分治七分养，只要是能够养精蓄锐，养字很重要

sunarea 2010-12-16 10:56

多谢提供检验呀,但是还是要自身非常勤奋的练习才行的呀.:excellence
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