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南瓜菠菜饼（防辐射系列！）

南瓜 适量i9d9K7o2jJ&]|
菠菜 100g

e5A.Y*~[Wn 胡萝卜 1个
(F;h)x.mM[J'{1f 鸡蛋 1个7i+A%vwC3O&g%E Gz%O
肉糜 少许
M7[(i8A[0` 盐 少许c~RNZHsN*@
胡椒粉 少许
LB5Q%ed,@hS 还有面粉 少许 i6hzX5\f
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今天闲着没事，刚好蒸了点南瓜，但是没吃了，剩下了一点，家里还有点菠菜，就想自己弄点吃的，不知道以前有没有人这样做过，不说了，看看吧
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K4V$yY,@)s7Tf_o [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182026292.jpg[/img]
F*LO"p aXOkV$@ 先准备以上这些哦，我也不知道具体是多少，大家看着弄吧[*]2
-W&B*e2wy7@P0tX'[ g [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182031002.jpg[/img]v4V/hZ RO]N:h
南瓜是蒸过的，很软，把它放入面粉中加入鸡蛋，我用的是牛奶，我家人都不喜欢喝牛奶，所以有一箱牛奶没人喝，我想放着也是浪费就用来和面了，嘿嘿嘿，说正题啊，然后加入牛奶和成糊糊，不可以太稠，因为我们还要放菜，如果不知道怎么办，就先和的稠一点，放进菜以后再一点一点的加水就行了。[*]3
"_JKJ*TH\h [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182032191.jpg[/img]

[6`sX:X@e;zJ 放入切成丁的胡萝卜和菠菜，慢慢搅拌[/list][list][*]47q&R+VSm-~ e.r
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182033485.jpg[/img]$i?:{$q%I~ ?a
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再放入肉糜，对了，肉糜我是事先腌过的，很简单，就是用料酒和盐腌一下就行，时间也不用太长，10分钟就行了[*]5g:C)G5L
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[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182035446.jpg[/img]
9nja6Av(X8_7wV 放入盐，胡椒粉调味，还可以放一点香油哦，不用太多，一点就行，搅拌均匀，使劲搅拌吧[*]6
)t6@_f7Sk [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182036265.jpg[/img],Rd"U kF@5Rv
我用的是电饼铛，电饼铛热了后放上一点油[/list][list][*]7
k7}tDzY [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182037571.jpg[/img]9yh%}e!n6i;ffu
把糊糊放进电饼铛，摊匀。我是没有那个功力，所以我的饼是不规则形状滴[*]8
y#S2O)a*V2nN @-b_ [img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182040054.jpg[/img]`sZ }{ dy8G
摊至金黄色就能出锅了，哇哈哈哈 我好厉害[*]9 ` w3R ?wF\Ze1i
[img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/201103/m_201103182041027.jpg[/img]
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}!gSCLN.l'e%V 好了，出锅，可以吃了，我是用手机拍的，不是很清楚，大家凑合着看吧，我好厉害哦！！哇哈哈哈哈~~~[/list]

我也去試試　作為飯後的甜點很不錯的啊　應該很好吃

楼主挺及时的呀，现在关于辐射要正确对待，不能不信也不能全信。通过吃来调节，既有乐趣，也有功效，何乐不为？