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ruitiandongshan 2011-3-26 23:31

做爱后的一两事

[b][size=5]各位XDJM，本人三十岁现在做爱之后总是觉得腰酸（特别是一晚上两次之后），这个是为什么呢？能有什么解决办法呢？由于本人长期在外地两地分居，所以有三个性伙伴各位帮忙给支个招！[/size][/b]

newbe 2011-3-26 23:37

1，多锻炼身体，跑步时最好的，其次是俯卧撑；
2，注意节制频率；
3，做爱之后，应多休息。

ruitiandongshan 2011-3-26 23:39

好的多谢关心，现在已经开始锻炼身体了，否则真的是应付起来很难的

jimie611 2011-3-26 23:41

个人认为是纵欲过度造成的后遗症了，多节制，多锻炼身体，多注意保养！

dqtdq2012 2011-3-26 23:43

多简单的事啊，多做运动。。

腰酸说明你身体跟不上

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