查看完整版本: 腰果虾仁[4p]

腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]
R:vASDO3E7r4q X

*e!e Y$d0l [size=3]原料+D$C-T2x6l)i

-W F(r*BiZz#N 虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜
^.j7WsJ7p [dY
;~5N8O/c2RzL 料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]3E$x4A-a%I&n(P4{_
gBn

Jd4Ybu+c,\`~F3M [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a47[/img]h.V_ yj7aH

Mz*D~r0RK [size=3]做法'SkJ|~O_
9SS*M1I \,d?@
1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。
gI?3NVm(|p]F
g2K7Jx'Y8Z6kv 2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸6ov{#hNJ;O&~z|
8}V3H H8O].H LE%Nk)s
3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。#o8@w;nu Z QK

,F)n$Y?)@)S;N)P dJ 4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
x?L$n*?_^^Ct6{f
.I U6l;O~-N@b z 5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。w [%a^3W+iY0m

L7K(lS'f#\jY 6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]vzP1MsNX

}u&|z%P'q`r_#z [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]
0fJlG~`/f M|
jqX%rH lHv [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size];o
j.z(Mu"G(jV$G g.F

$E"A Y5zU-{ [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]