xlzhangw 2007-3-16 15:41
方便、快捷、营养、好吃的卷饼
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0j][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0j[/img][/url]
h!nbgV:uB
\@\'\ra`N/YHei
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0k][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0k[/img][/url]q},}KQ
A:v%?]e;k4M@0W
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0l][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0l[/img][/url]
X
kbn*S,@y5_
x
M;x {8f
A;wR
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0m][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0m[/img][/url]
M.P-G
J%W"i#Owf.xZ"[
7IQRFs7g
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0n][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0n[/img][/url]
]s2PW-y
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0o][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0o[/img][/url]
x1EZ `tIh0W&h
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0q][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0q[/img][/url]
m.b o5i r!Gpuz
[b]材料:[/b]春饼,酱肉,黄瓜,葱白。
4yD"@C&~ |/l^.^
[b]调料:[/b]甜面酱,辣椒酱。
2K,t]
U `wd
5h[Sv@
c MEd j XU
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0t][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0t[/img][/url]
/_ W _\2w{.p
[b]做法:[/b]9k pJox
t
1.将黄瓜洗净,切条;葱洗净切粗丝;酱肉切厚片备用。@jaE_+ZZz
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0v][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0v[/img][/url] LX]1g"W:^qb
2.将春饼放入蒸锅蒸5分钟,取出铺平,抹上一层甜面酱和辣椒酱,然后摆上酱肉、黄瓜条和葱丝,按下图的方式包裹严实卷成卷状,斜刀一切为二就可以了。G G8m_4|,Z%s2m1W{*F
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0w][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0w[/img][/url]
rY(I:Phe+p"R
:U/KwE},RxX
o Hu~1@H
#E/{j`E,CR-o
[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0u][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000r0u[/img][/url]*i(d3|/? iO%h
你可以去超市买现成的春饼来做,只要回来蒸几分钟就可以了,我买的是全聚德的春饼,一般的超市都有的卖。)k4x#s7ab
就这样切切、卷卷一顿饭就做好了,没有一滴油,主食、蔬菜、肉却都可以吃到了,操作也非常简单,再配上一碗粥,解馋管饱自然不在话下