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健康益处多-超简单蚝油土豆泥

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IZhOY [b]材料：[/b]土豆。4E,Yp"eo
[b]调料：[/b]蚝油，糖，盐，鸡粉，淀粉。
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K"e2S `!M:P [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rnz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rnz[/img][/url]&F(O:L0l Q,q
[b]做法：[/b]
-M2Rh^4^+u-v 1.土豆去皮洗净，切成小块，放入蒸锅蒸至酥烂，用勺子把它压成泥，拌入极少的盐和鸡粉，使其有微微的咸味。
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oQE6F'B 2.取来一个小碗，在里面刷层香油，然后把拌好的土豆泥放到里面，按平（不要压的太紧），最后倒扣在盘子中。`pl
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H8H^q2~&B'Z~ 3.炒锅倒入少许油，放入蚝油翻动几下，加水和糖搅匀，勾芡后浇在土豆泥上即成。
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