真无色 2012-3-18 15:14
说句不太客气的话，兄弟你今年27岁，
如果能够再等10年，等你37岁的时候，你还能保持这种体力，才真的叫可以。
2356168 2012-3-18 15:46
习惯好 要每天坚持 每天不熬夜 多运动 这个法子好
dingkangdk 2012-3-18 16:27
坚持就是胜利，战胜早泄并不难，贵在坚持，楼主的方法简单易行，值得一试。
看看小电影 2012-3-18 16:28
法子不错，我也试试，但是重要的是坚持啊，这个我觉得是最难的
8468859 2012-3-18 17:28
食疗和锻炼身体最有效，至于山核桃没有试过，有机会试一下，不过不论什么，坚持才能出效果
激情迸发 2012-3-18 17:55
这样说我也要试试啊，但这2年的时间，真的不是一般人能够坚持下来的啊
3848253cc 2012-3-18 20:15
楼主的方法不错，就算没问题，也能加强吧，值得学习，坚持就是胜利！
cxf9712 2012-3-18 20:27
这个方法真的好用么，得试试呀，不过我都奔4了，不知道行不行呀
lyzhao535 2012-3-18 20:44
吃枸杞,每天靠墙深蹲或者马步、每次撒尿时候提肛门，还有候经常做做缩肛提肛的运动，这些大家都知道，就是长期坚持下来的少。
karho111 2012-3-18 21:02
这段时间一直担心撸管多了以后容易早泄.有了楼主的建议也没那么担心了!
lql781106 2012-3-18 21:07
这个的确不错，估计很多狼友都会跟着试试看了，呵呵
luque87 2012-3-18 21:11
我觉得网上那些人云亦云的帖子没什么真材实料，向楼主这样把自己的亲身经历写出来才有借鉴意义。
nnoopo 2012-3-18 22:10
谢谢楼主啊，的确做时间长了会感觉头晕，山核桃管用？是哪种？
nickz 2012-3-18 22:15
不管什么方法都是贵在坚持，枸杞是没坚持下来啊，忙着忙着就忘了
xyyg1111 2012-3-18 22:38
楼主的方子不错，没有药物的辅助，都是物理调养，感谢分享
c21qilin 2012-3-18 22:44
可以按楼主的试试，方法也方便，不用嗑药:excellence
andy117 2012-3-18 22:57
看来我也应该吃枸杞了！我的情况也是啊~~马步5分钟的确有点具体啊
xiaoyin_7 2012-3-18 22:59
谢谢楼主的心得，坚持锻炼是个好方法，比那些假药忽悠人好太多了
liangjinhua168 2012-3-18 23:02
方法简单实用，而且经楼主实践可行，多谢楼主分享。
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