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zr0022 2012-3-23 11:28

我也要试试楼主的办法,感觉撸多了人虚啊。补气的话药不敢乱吃

iuhgnehz 2012-3-23 11:36

:excellence 这个要好好学习学习,用处很大!

wwl602 2012-3-23 18:35

多些楼主赐教,我也学习学习,看看效果怎么样

淫2代 2012-3-23 18:45

感谢楼主分享这么好的经验,我深受鼓舞,照着方法调理下,我也要变回生龙活虎

yuyizp123 2012-3-23 19:03

建议LZ还是要减少一点平率  还是太搞了啊

lain430 2012-3-23 22:24

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sdhcmf 2012-3-24 06:39

要很有毅力才行啊,而且要从心底里重视性事

色中色蜗牛 2012-3-24 07:50

我目前也有点肾虚,耳鸣。我准备按照楼主的办法试一下

msj731006 2012-3-24 07:55

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fly0808 2012-3-24 08:10

不错,此文给广大淫们一个很好方子,比那些虚假广告来得真的多,谢谢楼主分享!:excellence

voke_fox 2012-3-24 08:47

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55357664 2012-3-24 13:40

个人觉得,体育锻炼加上适当营养是最合适的,当然手淫是一定要控制住的。

wcg2020 2012-3-24 14:34

兄弟谢谢你啊  我也会坚持下去的  希望可以和你一样啊

pp99361 2012-3-24 14:39

看样子要试试下,撸官们要注意下 ,身体重要,今后要加强身体锻炼了

davidbond 2012-3-25 14:07

其实多锻炼身体才是正道啊,现在的人天天坐着上班,坐着玩游戏,很容易肾亏的,多跑步吧

majia321 2012-3-25 14:38

楼主的方法不错,简便易行,可以尝试,谢谢

ameit3278 2012-3-25 14:51

本人和楼主一样年龄,真是赶不上楼主幸福啊,1周4次:excellence

619898529 2012-3-25 14:55

真的管用吗/我一定要试试,不知道能坚持多长时间锻炼

jaxbwg 2012-3-25 14:56

枸杞加麦片?我也试试,平时买六味地黄丸,但是效果不是很明显

constant 2012-3-25 14:59

一般物理调养的感觉麻烦的。不过坚持下来了就好了,比如我基本上三天撸一次,经常的性的提肛。然后撸管的时候锻炼自己尽量不要早射,每次尽量坚持十分钟以上。我的效果也很不错的!
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