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spmp 2012-12-6 20:15

北方的冬季，一是干燥，这时候需要补充水分，水果是个不错的选择，各种蔬菜什么的比较单一，可选择性比较少，二是冷，那就要补充热量了，牛羊肉什么的是必须的

zxy123456 2012-12-6 21:12

多吃牛肉，北方人就喜欢吃牛啊羊啊得，原来是补铁啊:excellence

udogmxk8 2012-12-8 13:47

水果大餐啊，真不错的补水品，我怕吃多难上厕所

q1000w 2012-12-8 15:26

冬天我就爱和哥儿几个一起围着火锅儿吃涮羊肉，只是来上海上学了之后物是人非了，真是怀念啊。

千里之炮 2012-12-14 09:30

在板块里发觉了许多
就是感觉很少有介绍北方的美食啊。
是北方，不是西北。
很少。
北方的美食都没人吃吗，还是说论坛里南方人更多呢。

wuhaowz 2012-12-14 09:37

其实不要挑食这就是最好的，不挑食就等于你什么营养都已经吸收进去了，啥维生素都有了

13525336085 2012-12-14 09:46

冬天就是补充营养的季节，还有天气干冷就要多喝粥！

爱的强人 2012-12-14 19:51

记住了，一定按照楼主说的多吃水果和肉类。

ntbabby 2012-12-14 21:59

我们这边吃羊肉和烫白酒，最温补了，枸杞泡白酒

freefireeee 2012-12-15 02:18

记住了，一定按照楼主说的多吃水果和肉类。谢谢楼主的提醒。

xiaofengzl 2012-12-15 03:05

养生当然的讲究营养均衡，合理搭配饮食，不过多吃水果是肯定错不了的！

爱的强人 2012-12-16 00:24

不一定非要多吃温性或热性的食物，因为有些冷是因为机体缺乏某些微量元素引起的。

skeler 2012-12-16 10:34

老话说得好，药补不如食补，冬天进补时机不错

12xinshsh 2012-12-16 12:29

牛羊肉确实是好吃.但现在太贵.有点吃不起.

aykf1981 2012-12-16 15:37

正是需要进补的时候，这个东西来的太及时了，少花不少冤枉钱

zhuwang504 2012-12-16 15:41

吃猪肉炖粉条吧貌似这个菜在北方很火啊家家户户都能做

q574101550 2012-12-16 18:36

冬季进补，来年打虎。冬季，特别是进九以后进补是最好的了

rty700506 2012-12-16 19:31

貌似说的很有道理的样子，姑且听之，姑且试试〈

lee_cowboy120 2012-12-16 19:47

我非常喜欢吃上面介绍的食品，看来我冬天身体应该没有问题。

7246255 2012-12-17 01:08

我很少吃水果，看来以后的多吃了，御寒是不成问题的

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