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小白菜熬豆腐

主料：小白菜200克，豆腐50克。 O#xfBg v*h2o
　　配料：植物油9克，酱油5克，盐、胡椒粉、姜丝、葱末、高汤等。i3r`r3D'cI;V}0]'KRa
　　作法：将小白菜洗净，切成寸段。豆腐切成寸块。油烧热后先煸姜和葱末，再放入白菜炒至半熟，加高汤，放入豆腐，大火烧开，调味，再改小火熬熟即成。"b3].mt
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[.B(Xz|+oM8t$q 成品的营养成分：热能164千卡，蛋白质8克，脂肪12克，糖类6克。
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GPx/Cr7E5nb3c 温馨提示：小白菜一定要洗净；要准备高汤（这是一道素菜，放高汤不仅能提味，更主要的是要增加营养，）；炒小白菜时不要过火，以减少营养损失"sp!p-z6bL8F @
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