查看完整版本: 海带圆白菜橄榄菜红椒炒饭

海带圆白菜橄榄菜红椒炒饭

[img]http://www.6bao.com/data/hash/content_attachment/07/04/20/file_13_29_0593872071.jpg[/img]
lV0Ou8auzn 9d
Y]0T+n
海带圆白菜橄榄菜红椒炒饭
"K } T.m6I$u&PA6K
3T/HMu)["E$[ t?qZ$Sx4d
jk%{N fr5_
fC}&f:o
主料："g*_:m'n*{I7c.cm j5R;h


p/m-fw'`5v 米饭
}4{)S'V*y)M&yo ] 4FtR,AU9DQ
配料：圆白菜，海带，红椒，小葱，橄榄油，橄榄菜 u$A x$Egy6])o
YL0D8s H Qi}$w ]
做法步骤：
LMi
D&tK2\&uQ zR-Z3h1I.G5o'rU"\0?:B g
圆白菜，海带，红椒都切丝，小葱一根切葱花儿。锅里加橄榄油少许（其他的油也可），倒入葱花儿炒炒，倒入海带，圆白菜，红椒丝，橄榄菜一匙，炒炒，转中火，倒入米饭炒炒匀即可。!`7I"_!] e'h-k*m3P

w:y:Pz-AV8PZ8]6q 说明及备注：[ h4@4Z9}C#Gqr
z

[
w'Cv_zs.].L 1）橄榄菜，是在中国店买的潮汕地区产的罐装的，在卖酱菜的地方有卖。 2）我觉得橄榄菜的咸度已够，所以没有放盐，这个需要根据各人的感觉调整吧。

中午刚吃的炒饭，没有这个好，还是这个炒饭有食欲。真没放过海带在炒饭李不知如何。