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性交的体力耗损其实就是收支平衡问题（原创）

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很多人一直疑惑，性交、手淫的次数到底多少为宜
为什么有些牛逼人士晚上能干7次，有些人一次似乎就耗尽真元
区别究竟在哪

我的理解是这样的
性爱的根本就是收支问题
你本来存放多少能量，你在性爱中付出多少能量，你靠吃饭、睡觉补充多少能量
其实就是一个计算以上三个数据的公式而已

性爱时需要运动，你说一个跑400米都会痛不欲生的人，怎么可能可以完成有质量的高强度性爱运动？
我们在抽插、体验快感、射精的时候，你如果有心把把自己的脉，和猛烈奔跑的时候，哪有什么分别

一般来说，如果做爱一次后很难再做第二次，第二天又非常疲劳的，建议先暂停房事，找中医养身，因为你已经肾亏虚的厉害了
这是指标之一
如果你3-4天禁欲，却还没有发现自己晨勃的话，你也得小心了。这可能也是肾虚的前兆

我们的身体非常讲究平衡，失去平衡时，身体不会马上警告你，而是会累计到一定程度时才表现出来，往往悔之晚矣
所以一定要注意各种细节表征

消耗和补充就是一个平衡，一定要注意能量消耗和能量补充的同步进行。这里推荐牛奶给大家。
牛奶的蛋白质、微量元素很丰富，而且价格便宜量又足，是性爱补充的好东西

这里还要注意一个度，因为从中医的角度来看，消化本身也是一种消耗，我们常说的饭饱神虚，就是说消化吸收对人体的反作用

在性爱和饮食中，需要找到微妙的平衡，保证自己身体不疲劳，也没有什么其他的如溃疡、疼痛的表征，你就算把健康和享乐都满足了

我这里说个几点，供大家参考

1  手淫比起性交确有危害。因为手淫不要求阴茎完全勃起，而性交则对勃起硬度要求很高。人体的设计很神奇，你的勃起度不够，实际上说明你的身体状况不好
这时候让你无法性交是对你身体的保护。而手淫则不管这些，70-80%的硬度即可射精，很伤身的。
2  有氧运动就是春药。有氧运动的时间应该超过30分钟。
3  肌肉运动对性爱时间有非常显著的提升作用。
4  蹲马步与提肛确实对性能力有帮助
5  早泄阳痿一定要注意。中国人有很多肾虚的，尤其是阳虚，最好能靠中药调理，其实认真一点，恢复很快的。
6  最伤阳气的就是熬夜，晚上尽量在11点前就寝。

暂时就这么多，欢迎高手补充
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[[i] 本帖最后由 之初 于 2013-3-1 02:48 编辑 [/i]]

看了受益了~谢谢！！！

本人最近也经常发觉自己肾气不足~看来是应该好好调理下！

手淫则不管这些，70-80%的硬度即可射精，很伤身的。
手淫一个人就可以满足，但是做*爱需要2人以上啊，不过还是少些手淫为好

有氧运动就是春药。有氧运动的时间应该超过30分钟。

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仔细读完，认可！对于肾虚问题，基本上是这么回事。

  想再追加一点，是反面的事情，就是阳亢的问题，当然不是阴虚阳亢了，中医有精满自溢的说法，在一个人往往多日得不到性生活的时候，自己又没有手淫的习惯，或者是已经割掉包皮，不能手淫者，女的一般手淫较少，这里不再累述。

  男女都一样，憋的时间久了会睡觉少，早上起得早，睡不踏实。喜欢吃肉的女人，生活条件好的，特别突出，我在网上找女人，就是找这类的，几乎是百发百中！初在一起，一次开房多操上几次，让她有一次两次的高潮，嘴上的功夫当然也要有，这样的女性，你越骂她骚，她就越骚。前提是自己的身体没有问题才可以这样做，事后你可以问问晚上睡的怎么样了？如果睡觉好了，你可以先不动她，等她睡不好的时候，还会来找你的。把她的屄虫子勾起来，你就等着吧。

  睡觉不好的男性与女性，或是晚上不睡觉，早上起得早的，一般都是性生活不和谐，或是干脆没有，这样的女人找到男人，一般都会倒贴，这是我的经验之谈。

[[i] 本帖最后由 sonder 于 2013-2-28 09:13 编辑 [/i]]

分析的确实有道理，也算学习到了一些有用的知识，大家的力量是无穷的

如果能给出解决问题的办法就更好了，许多人知道自己的问题，但是因为不是特别懂，所以不敢随便得去调理，现在的专家太厉害了。

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符合能量守恒定律 哈哈 6楼的讲的太好了 经验之谈啊

有道理哦！我已经经常性熬夜到1点睡觉有3-4年了，怪不得会有早泄的现象哦！

有些比喻略不恰当，但是整体而言比较有道理，鲜明易懂。感谢赐教，保重身体才是万事之本。

本来性爱就是需要消耗大量体力和热量的，要不然怎么说做爱能减肥呢

看了前面两个有关性交体能消耗的帖子受益匪浅，在这里谢了

回复 1楼 的帖子

说的太确切了，难道楼主和我是同行？也是在医院工作？

我已经N年没有11点钟就上床就寝的习惯了，:cry :cry :cry :cry :cry

说的是呢，受教了，不错的啊

很好的提示，LZ说的中肯，都是体力活，养生很重要

楼主说得很有道理，一条条对照下来还真的需要改正许多毛病呢

受益匪浅 肾虚也要弄明白是阳虚还是阴虚，那是需要慢慢调理的