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营养的蔬菜田园

[pp=落叶归根]如果有制作过程的图片会更好[/pp]
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a0M,b.A3ez8o?L 蔬菜田园
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　　准备时间：15分钟
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　　烹饪时间：2分钟
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gsB&_ Rq ]-V 　　特色： EjTMq$FhF_
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　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
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G#N#g%H(MV/f_U9ISA 　　用料：
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　　黄瓜 1根
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;W.QMG/t _ 　　菜花 1/2棵 b p^6`i

e4g~B)G(s6Y8x 　　熟花生米 少许
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　　盐 1茶匙（5g）
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　　鸡精 1茶匙（5g） }/R[i`7^b"Y

?[/Yzm[8O p 　　香油 1茶匙（5ml） 0Zj'eQ,Y]"d:f
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　　生抽 1茶匙（5ml） /tE+}.J"m
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　　做法：
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　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。 |9Gd;]x#n1q"a
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　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。 N#_\ N8[
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　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。 Npc2y2CwBB
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　　小贴士： qGzp{([

[t|SI 　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
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　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-5-13 12:03 AM 编辑 [/i]]

超级简单又适合自己的口味，辛苦了搂住了，一定要试试~~

这个菜看上去清爽可口，比较适合在夏天吃。