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沙参玉竹老鸭汤[6P]

[align=left][font=宋体][size=4][b]主料：[/b]鸭1只、沙参30克、玉竹30克

[b]调料：[/b]食盐适量、姜3片、料酒适量、水适量

[b]做法：
[/b]
将老鸭去毛及内脏洗净、沙参、玉竹洗净

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老鸭切成块，用水浸泡去掉血水，锅中加入适量冷水，大火烧开

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撇去浮沫，再煮一会，撇去表面的油，把洗净的沙参、玉竹、姜片放入

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再加入一点料酒，再用小火煮一个半小时，出锅前加盐调味

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[b]菜品特色：
  
[/b]    秋天来了，天气干燥，需要喝些滋补靓汤。超市买了半只老鸭，做一道滋阴润肺的【沙参玉竹老鸭汤】，汤中沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热；玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。老鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，用于调补、食疗时，多选用老鸭，《本草求真》还认为鸭“食之阴虚亦不见燥，阴虚亦不见冷”。生姜健胃又可除鸭腥。合而为汤，滋阴清润、去疾补虚
  
[b]营养功效：
[/b]  
    滋阴润肺清补，秋季滋补汤品。[/size][/font][/align]

简单易学，沙参和玉竹要去药店买比较麻烦。
滋补效果应该不错。谢谢楼主

如果再加点桂圆肉、几子那就更好了。在市场上应该有一包包的汤料卖

熬汤是最容易的了，而且还非常滋补，但是要有一个有爱好的人

依然记得小时候亲戚家的冬笋老鸭汤 真是美味啊  可惜长大后不在家人身边，再也喝不到了

又见大补汤啊，多喝点，滋补的很啊，男滴女滴都需要

老鸭很肥，正好用玉竹解一解油腻，有创意，值得学习学习

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉沙参玉竹老鸭汤多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用

这道汤不错   在我们当地也很受晚餐欢迎    炖鸡味道也不错

老火靓汤，广东人的至爱，只是不要喝太多，容易尿酸高，

老鸭汤真是香啊，十分怀念南京的鸭血粉丝汤，现在好久不去了，真怀念啊。

好像鸭汤很补的，但味道一直接受不了，加入料酒也不行