宇宙大帝 2007-8-7 18:43
凉拌三鲜
[img]http://img.album.pchome.net/00/13/67/10/14a47a97dafeda6af1a8f471cea3fbe5.JPG[/img]
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材料：水发海参 100克；虾仁 100克；熟鸡脯肉 100克；红辣椒 1个；黄辣椒 1个H9EC+i,IE0G
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调料：香油 2小勺；酱油 2小勺； 香醋 1小勺；精盐 1小勺；味精 0.5小勺
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做法：s R0q+myY0QahJ3Y
1 虾仁洗净切片；辣椒洗净切块；水发海参、熟鸡肉分别 切成各种形状的片
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2 虾仁、海参片分别用沸水抄一下，控干水和鸡肉片和辣椒片一起放在盘中;o
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3 将所有的调料混和调成汁，浇在虾片、海参片、辣椒片和鸡肉片、拌匀即可。f3| pp {-b
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诀窍：采购时候不要买用碱发的海参。碱发海参比水发的海参要更加油亮，含水量大，弹性小，易碎，烧熟后有碱味
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